Post #strengthtraining #laddertraining 65 LB #squats 2/4/6/8/10/12/14/16 28 kg #kettlebell swing 2/4/6/8/10/12/14/16 weight reps sets Preparing for joining #TheAvengers team ซ้อมเพื่อเตรียมตัวเข้าทีม อเวนเจอร์ และนะ Tags: 59 comments 3797 likes 11 shares Share this: Rika "Tiny Doll" Ishige / ริกะ อิชิเกะ About author not provided ริกะ อิชิเกะ #RikaTinyDoll นักกีฬา MMA ลูกครึ่ง ไทย-ญี่ปุ่น 433282 followers 413347 likes "https://www.instagram.com/rikatinydoll/" View all posts